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教授醫師都推薦！嗅覺抗失智85％失智患者有感
【早安健康／張承宇報導】防失智除了多運動、多聊天、多做腦部訓練以外，有沒有更輕鬆的方法？日本醫師推薦使用精油芳療，只要聞聞香味，就可能刺激大腦、幫助對抗失智，堪稱是最輕鬆的防失智方式，趕快來看看要怎麼做！
日本星藥科大學特任教授、抗老專家鹽田清二表示，腦部的海馬迴，可以儲存過去2年左右的短期記憶，因此，海馬迴的正常運作，和記憶力有非常大的關聯。 而外界香味的訊息，也會通過海馬迴傳達給大腦皮質，並將對於香味的記憶儲存在此處。如果之後受到同樣香味的刺激，就可能引動過去的香味訊息，幫助喚醒記憶。鹽田清二舉例，聞到某種味道的瞬間，大腦就會將這種味道，和過去懷念的人事物做出連結，這正是香味和記憶力息息相關的證據。
日本失智症專業醫師長谷川嘉哉也表示，鼻子聞到味道時，就會將味覺訊息傳達給腦部的嗅覺區，而嗅覺區的位置和掌管記憶的海馬迴中的「內嗅皮質」相當接近，因此聞到味道，就可能刺激嗅覺區，而這樣的刺激就可能傳達給海馬迴，幫助喚醒回憶。
因此，長谷川嘉哉指出，其實透過芳香療法，就有可能改善認知功能，達到預防改善失智症的效果。他強調，芳香療法是一種行之有年的醫療替代方案，使用簡單且副作用少，被廣泛應用在神經科、小兒科、婦產科甚至牙科等醫療場合。
日本鳥取大學醫學部附屬醫院醫師、日本失智症預防學會理事長浦上克哉，就曾帶領團隊，針對老人之家中的65歲以上，重度阿茲海默症患者77名進行研究。使用檸檬、迷迭香精油搭配薰衣草、柑橘精油，在4周內每天用芳香擴散器噴2小時，結果發現大約有85％的患者GBS（一種日常生活活動能力指標）評分得到了改善。
長谷川嘉哉表示，依據鳥取大學的研究，他建議早上使用迷迭香＋檸檬精油，這兩種精油能幫助集中注意力，使記憶力得到刺激、強化；晚上則推薦用薰衣草＋柑橘精油，能幫助放鬆身心，具有鎮靜效果：
早上：迷迭香精油2滴＋檸檬精油1滴。
晚上：薰衣草精油2滴＋柑橘精油1滴。
如果家中沒有芳香擴散器，也可將精油滴在手帕、面紙上，也有同樣的效果。
【延伸閱讀】
雨災沒停過！「2018年最強颱風」燕子恐直撲日本
今年第21號颱風燕子，被美國有線電視新聞網CNN喻為是今年最強颱風，4日恐將從日本四國或九州登陸，近期預計赴日旅遊民眾，務必多加留意，而燕子颱風還沒來，日本就深受豪雨所苦，強烈鋒面和雨雲夾擊下，山形縣和新潟縣降下暴雨，釀成嚴重災情。
豪雨下不停，街頭能見度幾乎是零，強烈鋒面再加上雨雲籠罩，暴雨在日本石川縣，釀出嚴重災情。
災民：「(災情)相當慘烈，沒經歷過這樣的雨。」
新潟縣栗島浦村，有30個地區，因豪雨釀成山崩，所幸無人受傷。
山形縣豪雨沖自慰器使用刷下土石，街道泥濘不堪，光山形和新潟，至少就有270戶民宅浸水。
就算現在雨停了，災民清理家園的同時，又要開始傷腦筋。
CNN主播：「超級颱風燕子，風速已經增強為每小時250公里，讓燕子成為2018年最強颱風，週末會開始下雨，目前預測燕子週一(3日)會侵襲日本。」
日本氣象廳預測「今年最強颱風」燕子，正沿著太平洋南側高壓，直撲日本，除了沖繩，全日本都籠罩在暴風圈中，4日恐將從四國或九州，登陸日本，而5日北海道則必須嚴加警戒。
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燕子來襲前夕，2日東京舉辦了，2018年綜合防災演習，現場模擬東京灣北部，發生芮氏規模7.3的直下型地震，救難人員如何在危急中搬運傷患，如何進行檢傷分類。
東京都知事小池百合子：「(提供)直下型地震，以及最近頻繁的豪雨對策，能確實建立，守護都民性命和財產的體制，比什麼都重要。」
日本大動作進行水陸空防災演習，就是希望災難來臨時，能派上用場。
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【早安健康／張承宇報導】防失智除了多運動、多聊天、多做腦部訓練以外，有沒有更輕鬆的方法？日本醫師推薦使用精油芳療，只要聞聞香味，就可能刺激大腦、幫助對抗失智，堪稱是最輕鬆的防失智方式，趕快來看看要怎麼做！
嗅覺和記憶力息息相關，香味幫助勾起回憶
日本星藥科大學特任教授、抗老專家鹽田清二表示，腦部的海馬迴，可以儲存過去2年左右的短期記憶，因此，海馬迴的正常運作，和記憶力有非常大的關聯。 而外界香味的訊息，也會通過海馬迴傳達給大腦皮質，並將對於香味的記憶儲存在此處。如果之後受到同樣香味的刺激，就可能引動過去的香味訊息，幫助喚醒記憶。鹽田清二舉例，聞到某種味道的瞬間，大腦就會將這種味道，和過去懷念的人事物做出連結，這正是香味和記憶力息息相關的證據。
日本失智症專業醫師長谷川嘉哉也表示，鼻子聞到味道時，就會將味覺訊息傳達給腦部的嗅覺區，而嗅覺區的位置和掌管記憶的海馬迴中的「內嗅皮質」相當接近，因此聞到味道，就可能刺激嗅覺區，而這樣的刺激就可能傳達給海馬迴，幫助喚醒回憶。
因此，長谷川嘉哉指出，其實透過芳香療法，就有可能改善認知功能，達到預防改善失智症的效果。他強調，芳香療法是一種行之有年的醫療替代方案，使用簡單且副作用少，被廣泛應用在神經科、小兒科、婦產科甚至牙科等醫療場合。
日本鳥取大學醫學部附屬醫院醫師、日本失智症預防學會理事長浦上克哉，就曾帶領團隊，針對老人之家中的65歲以上，重度阿茲海默症患者77名進行研究。使用檸檬、迷迭香精油搭配薰衣草、柑橘精油，在4周內每天用芳香擴散器噴2小時，結果發現大約有85％的患者GBS（一種日常生活活動能力指標）評分得到了改善。
精油芳療這樣做，聞香香就可能抗失智
長谷川嘉哉表示，依據鳥取大學的研究，他建議早上使用迷迭香＋檸檬精油，這兩種精油能幫助集中注意力，使記憶力得到刺激、強化；晚上則推薦用薰衣草＋柑橘精油，能幫助放鬆身心，具有鎮靜效果：
早上：迷迭香精油2滴＋檸檬精油1滴。
晚上：薰衣草精油2滴＋柑橘精油1滴。
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今年第21號颱風燕子，被美國有線電視新聞網CNN喻為是今年最強颱風，4日恐將從日本四國或九州登陸，近期預計赴日旅遊民眾，務必多加留意，而燕子颱風還沒來，日本就深受豪雨所苦，強烈鋒面和雨雲夾擊下，山形縣和新潟縣降下暴雨，釀成嚴重災情。
豪雨下不停，街頭能見度幾乎是零，強烈鋒面再加上雨雲籠罩，暴雨在日本石川縣，釀出嚴重災情。
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就算現在雨停了，災民清理家園的同時，又要開始傷腦筋。
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